НЛП и Гипноз

Новый код НЛП

2014-09-01T09:08:57Z

С чем его едят, куда его зовут и как он вообще выглядит :)

Как утверждает Гриндер, Новый код был разработан под влиянием идей антрополога Грегори Бейтсона о теории информации, книг Карлоса Кастанеды, а также того опыта, который Гриндер получил во время своего визита в Конго, где он обучался местным традициям танца, пения и игры на барабанах. В отличие от классического кода, который во многом являлся продуктом НЛП-моделирования «гениев» психотерапии, таких как Милтон Эриксон, Фриц Перлз и Вирджиния Сатир, Новый код является продуктом сознательной разработки, дизайна.

Список основных паттернов Нового кода НЛП, отличающих его от классического:

Множественные позиции восприятия, в частности, тройное описание (1-я, 2-я и 3-я позиции)
Явное задание рамки взаимодействия (задача, намерение, проверки на существенность)
Упорядоченные взаимоотношения, включая иерархии, такие как логические уровни Бейтсона (в отличие от «нейро-логических уровней» Роберта Дилтса)
Линии времени (разработанные в качестве упражнения на совместном семинаре Гриндера и Роберта Дилтса в начале 80-х)
Вербальный набор (Verbal Package) — усовершенствованная и упрощенная версия Мета-модели
Единый формат изменений (4-шаговая модель)
Упражнения на «выслеживание» состояний («сталкинг»)
Многочисленные способы коммуникации с бессознательным через непроизвольные сигналы
Применение характерологических прилагательных

Основное заявленное приложение Нового кода — само-мастерство, управление собственными состояниями. Наиболее заметным технологическим отличием Нового кода от классического НЛП является большая степень доверия бессознательному: выбор ресурсов, необходимых для осуществления желаемого изменения, осуществляется не через диссоциированный анализ ситуации, а через погружение в так называемое «высокопродуктивное состояние» (high performance state), в котором выбор осуществляется бессознательно, автоматически.

«Высокопродуктивное состояние» в терминологии Гриндера представляет собой разновидность внешнеориентированного трансового состояния, похожего на то, которое вызывается танцем или активной игрой. В описании «высокопродуктивного состояния» Гриндером прослеживаются параллели с исследованиями «состояния потока» американского психолога М.Чиксентмихайи. Для попадания в «высокопродуктивное состояние» используются специально разработанные процессы — игры Нового кода.

По материалам википедии

Игра Алфавит

Для того чтобы играть в Алфавит, его желательно разместить на уровне глаз, так, чтобы хорошо видеть все буквы и не наклонять при этом голову. Можно пренебречь этим правилом, однако оно весьма способствует получению конечного результата - вызову состояния высокой продуктивности (High Performance State).
Выберите наиболее удобную для вас скорость Алфавита. Ваша задача - произносить верхнюю букву, а на нижнюю букву реагировать поднятием руки (П - Правой, Л - Левой, В или О - Вместе Обе руки). Очень высоко поднимать руки нет необходимости – поднимайте их настолько, насколько это вам комфортно, но так, чтобы рука участвовала не меньше, чем от локтя. Произносить буквы нужно обязательно вслух. Избегайте ненужных напряжений - старайтесь оставаться расслабленными и напрягайте только те мышцы, которые нужны для движений.
В случае ошибки вы просто продолжаете играть дальше, так, как будто ошибки и не было вовсе. Помните, смысл игры заключается не в перегрузке сознания, а в вызове состояния высокой продуктивности – это разные вещи. Поэтому поддерживайте баланс между той степенью сложности, при которой вы остаетесь достаточно успешными, и, в то же время, при которой игра является для вас интересной. Не бойтесь ошибаться, не цепляйтесь излишне за правила и относитесь к игре легко.
Когда Алфавит становится для вас легким даже на большой скорости и необходимо еще усложнить игру, добавьте следующий элемент. Поднимая правую руку, одновременно поднимайте левую ногу, а поднимая левую руку – правую ногу. Поднимая обе руки - подпрыгивайте, привставайте или приседайте, как вам удобнее.
Продолжительность игры в Алфавит определяется входом в состояние высокой продуктивности. То есть вам может быть достаточно 10-15 минут, а может и 3-5 минут, в зависимости от вашего состояния перед началом игры и вашего опыта игры в Алфавит.

Егор Булыгин

Прикоснуться к высокому можно на нашем тренинге. Старт по мере набора группы. Подробнее здесь: "Новый код НЛП".

Технология "Волшебная палочка" или Как заказать желание коллективному бессознательному

2013-04-11T00:00:00Z

Предисловие

Основной особенностью этой технологии, отличающей ее от других техник "постановки самодостигающихся целей" и "заказов желаний", является создание петли обратной связи с бессознательным системы большего масштаба (коллективным бессознательным). Проще говоря, мы не только создаем мыслеформу нашего желания и отпускаем его, что было бы только дугой петли, но и запускаем его реализацию из коллективного бессознательного. Замыкаем петлю обратной связи мы, естественно, метафорически, чтобы охватить все возможные вероятности реализации желания.

Приемы НЛП в построении карьеры

2013-04-05T00:00:00Z

Хорошо когда у человека есть цель и стремление. Например, поступив на работу, вы не хотите останавливаться на достигнутом, чувствуете в себе потенциал знаний и сил, которые могут вас привести к более высоким должностям. Карьерный рост является для вас целью, остается главное - найти правильные пути к нему.

Не удивительно, что каждый видит свой индивидуальный путь. Общаясь с внешним миром, человек получает необходимые знания и информацию по-разному. Одни воспринимают окружающий мир через зрительные образы (визуалы), другие - благодаря ощущениям (кинестетики), остальные все «пропускают» через уши - аудиалы. Благодаря исследованиям в этой сфере был найден новый способ превратить мечту в реальность. В 70-е годы молодой ученый в области математики и вычислительной техники Ричард Бэндлер совместно с лингвистом Джоном Гриндером создали нейролингвистическое программирование, известное по сей день как НЛП. Теория хотя и молодая, но с помощью своих приемов помогла многим преодолеть, казалось бы, непреодолимое.

Татьяна, 20 лет: «С детства была очень застенчивой, никогда не верила в свои силы. Профессию выбрала такую же, как и подруга - делопроизводитель. Работала бы и дальше... если бы не попала на тренинг по НЛП. Жизнь буквально перевернулась, я стала как бы жить заново... Сейчас я работаю заместителем директора предприятия».

Три основы НЛП

Итак, вы наметили себе карьерный рост - НЛП станет для вас прекрасным учителем. Почему? Потому что теория раскрывает тайны процессов, происходящих в голове человека, и в дальнейшем их отображения в речи. Это дает возможность нарисовать, а точнее запрограммировать успешную деятельность. Ведь часто, в продвижении по работе основную роль играет:

1. Взаимопонимание с начальником и окружающими.

2. Быстрое преодоление проблем с максимальным спокойствием.

3. Рациональность в работе, всегда хорошая память, умение найти новые идеи.

В 70-е годы молодой ученый в области математики и вычислительной техники Ричард Бэндлер совместно с лингвистом Джоном Гриндером создали нейролингвистическое программирование, известное по сей день как НЛП.

Для того, чтобы найти связывающую ниточку общения между вами и начальством, главное, определить тип человека. Кем он является в восприятии окружающего мира? Например, аудиал будет отвечать на речь собеседника, подчеркивая слуховое восприятие - «подсказали», «слышу», «прослушивая» и т.д. Если это визуал, скорее всего, в речи будут слышаться его «представления». Когда Вы будете беседовать с кинестетиком - налицо только «ощущения».

Второе вспомогательное наблюдение НЛП - темп речи собеседника. Речь аудиала - это песня, которой он же и наслаждается, визуал имеет часто высокий тембр голоса и говорит быстро без остановок. У кинестетика голос грудной, речь медленная и слова произносит, как будто рассказывает правила.

Третье вспомогательное наблюдение НЛП - ритм дыхания, мимика, жесты, поза. Если вы разговариваете с визуалом, он будет стараться избегать всякого рода прикосновений, а вот кинестетик, наоборот, только и будет делать, что трогать вас, стараясь даже обнять. Что касается аудиала, он всегда внимательный и требовательный слушатель, и не дай бог, перебить его словом или движением. Его реакция - резкая обида.

Вывод: Определив характер своего начальника и окружающих тебя людей, которые могут сыграть большую роль в построении карьеры, вы будете иметь реальную картину того, как можно грамотно построить с ними беседу: на чем акцентировать внимание, что в первую очередь рассказать, что выделить.

Три упражнения НЛП

1. Принцип Маугли: «мы с тобой одной крови»

Чтобы достичь конечной цели, необходимо чутко чувствовать ситуацию, то есть при общении как бы перевоплощаться в другого человека, с которым ведете беседы. Ведь по сути, человек воспринимает другого человека по схожести. Это происходит на подсознательном уровне - собеседник начинает чувствовать «родство душ». Поэтому, чтобы всегда можно было «близко» приблизиться к собеседнику и иметь положительный результат, примените следующую технику. Как бы поиграйте в «зеркало». При общении, старайтесь повторять мимику, жесты и ритм дыхания собеседника. Только делайте это не как в зоопарке, когда дразнишь обезьянку, а осторожно. Допустим, жест рукой повторите кистью руки, ритм дыхания — ритмом покачивания тела.

2. Песня в унисон

А что если твоя работа связана с разговорами по телефону? Легче, когда видишь собеседника и его поведение. НЛП предлагает и в голосовом общении найти необходимую «связующую нить». Конечно же, это голос человека «на проводе». Слушая разговор, постарайтесь четко определить темп, тон и высоту голоса разговаривающего с вами. Представьте себе более близкий для вас музыкальный инструмент и как бы подыграйте собеседнику своим голосом. Гармоничное созвучие является кодом к необходимому результату.

3. Причаливаем с настроением. Якорь на воду

Якорь, именно так называют в НЛП возможность обратить на вас внимание важного человека. Также, упражнение «якорь» помогает всегда, везде и при любых ситуациях быть спокойной и уравновешенной, что немаловажно в карьере. Итак, чтобы «заякорить» для себя человека или ситуацию, найдите «волнующее» место. Например, при разговоре, когда речь заходит о чем-то очень приятном для собеседника, и его реакции на это - «улыбка», «веселые эмоции», постарайтесь дотронуться до него. Таким образом, ощущения прикосновения (в хороший момент) останутся в памяти у собеседника, что означает связанные с вами только приятные воспоминания.

Автор: Анжелика Кузьмина

Моделирование песочной горы

2012-05-24T13:23:06Z

Когда и почему не работает НЛП моделирование? Что делать, чтобы НЛП моделирование работало? Предлагаем Вам перевод статьи «Modeling the sand pile» («Моделирование песочной горы») известного специалиста по НЛП Джозефа О‘Коннора (Joseph O’Connor). Замечу, что по-сути дела О‘Коннор подчеркивает важность использования второй позиции во время моделирования и внимания к тому языку, который использует модельер - потому как именно язык (и те отличия в опыте, которые он фиксирует) часто является главным ограничителем для понимания чего-то нового. Особенно важно принимать это во внимание в ситуациях, когда образцом для моделирования является такая сложная система как человек.

Martin Roberts поставил три интригующих вопроса в конце своей великолепной статьи о моделировании (Rapport 43, page 24):

Логические уровни восприятия

2012-05-24T13:13:40Z

Концепция логических уровней восприятия, называемых также логическими уровнями НЛП, логическими уровнями мышления и уровнями личностных изменений, хорошо помогает замечать изменения, происходящие с взглядом на вещи индивида, организации или социального сообщества. Она разработана Робертом Дилтсом и основана на понятии "нейрологических уровней", предложенном Грегори Бейтсоном.

Желтые мимы, обучение III и объяснение объяснений: как моделирование может спасти мир

2012-05-24T13:09:37Z

(Тезисы выступления на конференции по НЛП в Канаде в 2002 г.)

Когда я готовился к данному выступлению, первое, что я, естественно, сделал - еще раз взглянул на название конференции "Моделирование мастерства во все более усложняющемся мире". И я вернулся в своих воспоминаниях к тем временам, когда был ребенком, и вспомнил, что тогда мир казался тоже довольно сложным и комплексным. Мы ныряли под стулья, чтобы защитить себя от атомных бомб, толпы взрослых белых людей кричали на маленькую чернокожую девочку, пытавшуюся пойти в школу, мы повсеместно боролись с коммунизмом и отправляли людей на Луну. В конечном итоге, мне кажется, тогда тоже все были довольно заняты. Когда я был старшеклассником средней школы, то участвовал в научном соревновании Bank of America (Банка Америки) и был одним из пяти учащихся из разных школ. Нам дали тему "Самое главное техническое достижение нашего века". У нас было 15 минут на то, чтобы обсудить ее в нашей группе, перед тем как предстать перед жюри, где нам предстояло вести дебаты и отвечать на вопросы. За первые 10 секунд от этих 15 минут приготовлений мои коллеги - начинающие ученые - сошлись во мнении, что именно атомная энергия, очевидно, и есть наиболее выдающееся открытие. Это знал каждый. Я ничего не сказал, так как был слишком занят, наблюдая за тем, как в моем мозгу нейроны соединялись, создавая прозрение. Затем мы предстали перед судьями, и мои коллеги по дебатам бросились отчаянно договариваться друг с другом о различном правильном и неправильном использовании атомной энергии в будущем.

Выбор ресурса для якоря

2012-05-24T12:56:29Z

Существует много аспектов квалифицированного якорения. Вызов состояния, время установки, гладкость и естественность установки якоря, мастерство, с которым заякоренное состояние интегрируется или связано с целевым состоянием, и т.д. В этой статье мы хотим сосредоточиться только на одном аспекте установки якоря - выборе состояния для якорения.

Изучая работу ряда тренеров за эти годы, мы часто слышали описание интеграции якорей, подобное этому: "Убедитесь, что ресурсное состояние столь же интенсивно, как проблемное состояние". "Если ресурсное состояние, как минимум, не равно по силе проблемному состоянию, то проблемное состояние может подавить ресурс". Некоторые люди идут даже дальше, определяя интенсивность состояния в цифрах: "Если интенсивность проблемного состояния - минус 6, удостоверьтесь в том, чтобы ресурсное состояние было, по крайней мере, равно плюс 7". Этот вид понимания ведет нас к тому, чтобы сосредоточиться прежде всего на числах, а не на характеристиках состояния. Мы часто в шутку называли это "математической теорией состояний".

Куда идет НЛП?

2012-05-24T12:47:40Z

1. Элементы НЛП

Немногим более двухсот лет назад, когда химики только начинали понимать природу вещей, они описывали мир химических соединений посредством простой модели: атомы различных химических элементов соединены согласно своим валентностям, то есть в жестких и предсказуемых соотношениях. Многие годы исследования бaзировались лишь на этой простой модели: достаточно было определить, сколько различных атомов составит данное вещество и сколько существует возможных их комбинаций. Несколько позднее модель усложнилась благодаря открытию составляющих атома - элементарных частиц. Периодическая система элементов внезапно позволила химикам выйти на новый уровень понимания природы и применения полученных знаний.

Разрешение конфликтов с помощью НЛП

2012-05-24T12:30:17Z

Конфликт определяется как состояние дисгармонии между несовместимыми или противоположными людьми, идеями или интересами. Психологически конфликт - это умственная борьба, иногда бессознательная, возникающая, когда разные репрезентации мира находятся в противодействии или исключительности. Конфликты могут происходить либо внутри между частями самого себя (внутренний конфликт), либо внешне - с другими (межличностный конфликт). Внутренне конфликт происходит между разными частями человеческого опыта и на многих уровнях. Например, конфликт может происходить на уровне поведения. Человек может хотеть смотреть определенную телевизионную программу, с одной стороны, но с другой стороны, желать выйти на улицу и подвигаться. Конфликты также могут происходить между различными способностями, между творчеством и защитой. У человека могут находиться в конфликте убеждения и ценности. Человек может верить, что, с одной стороны, хорошо изучить математику, а с другой - не верить, что для него/нее возможно ее изучить. Это приведет к борьбе относительно изучения математики. Конфликты уровня идентичности часто происходят касательно ролей. Человек может бороться между своими обязанностями как родитель, с одной стороны, и как профессионал - с другой.